অ্যাজমা একটি দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসকষ্টজনিত রোগ, যা সঠিক নিয়ম মেনে চললে সহজেই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। ঘরের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা, ধুলাবালি ও ধোঁয়া এড়ানো, নিয়মিত ওষুধ সেবন এবং স্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাস গড়ে তোলা — এসব সাধারণ পদক্ষেপ অ্যাজমার উপসর্গ কমাতে উল্লেখযোগ্যভাবে সহায়তা করে। সঠিক জীবনযাপনই হতে পারে আপনার শ্বাসপ্রশ্বাসের সুরক্ষা।
“প্রিম্যাচিউর হিরো” একজন প্রিম্যাচিউর বাচ্চার মায়ের জিজ্ঞাসা থেকে আজকের টপিকটা লিখলাম। মা জিজ্ঞেস করছিলেন,”আমার বেবিটা মাত্র ৩০ সপ্তাহে জন্ম নিয়েছে, ও কি অন্য মানুষের মত স্বাভাবিক ভাবে বড় হবে,ও কি ডাক্তার ইঞ্জিনিয়ার হতে পারবে? আমি জানি অনেক মায়ের এই প্রশ্নটা আছে! আমি কিছু উদাহরণের মাধ্যমে লেখাটি শেষ করতে চেয়েছি,আশাকরি উত্তর পেয়ে যাবেন।লেখার শুরুর প্রথমে জানবো
“Winter and Immunity” শীত পড়তে শুরু করেছে, শীতকালে যে সমস্যাটি বেশি হয় তা হল ছোট-বড় সবার ত্বক আর্দ্রতা হারিয়ে ফেলে। ফলে ত্বক হয় অমসৃণ আর রুক্ষ। কিন্তু মজার ব্যাপার হল সৃষ্টিকর্তা প্রতিটি ঋতুতে তার বৈশিষ্ট্যের সাথে আমরা যাতে খাপ খাওয়াতে পারি সেই ব্যবস্হা খাবারের মাঝে করে দিয়েছেন।শীতকালে শিশু এবং বৃদ্ধরা সবচেয়ে বেশি নাজুক অবস্থায় থাকে।